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原上草 2026/7/16 16
今天上午有打退堂鼓的心态,昨天做了几个深蹲,今天腿疼,本身单位比较忙,心情有点浮躁。工间操连麦了,连麦后感觉挺好,心想这不就是自己想要的一群人因为锻炼在老师带领下在讨论在交流在提升的感觉吗,给自己点时间,慢慢来




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1楼 清河
坚持跟操锻炼,妥善处理工作生活与健身的关系,要注意挤时间见缝插针地锻炼,少量多次,养成锻炼习惯。坚持上视频打卡,用心体会动作要点,相信你会慢慢找到感觉的。
2026/7/16 22:52:40 0 分享 回复

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