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得明非凡 2026/7/16 12
今天晚上的理论课调整时间了,我没注意。后来又听了回放,最后跟练上举转体,做的过程中感到手指尖发麻,这个感觉应该是对的吧




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1楼 足下生
对的,说明你肩膀发力拉伸了,只是气血还不足,冲不过去,继续努力就好,慢慢来,通顺了就好了,这需要一个漫长的伙伴,有条件适当补充一下产品,壮壮调脾胃,奇真补气血
2026/7/17 12:55:31 0 分享 回复

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