跟练1课 每次感觉自己动作做得有点样子了，一跟大千老师带就感觉又回到新手村了，好多细节要注意，做对了，练起来细微的感觉就是不一样。 蹲起青蛙跳很好玩，跳完呱一下很开心，不知不觉就笑出来了。 把高抬腿变成爬楼游戏也很好玩，以前爬个3楼就要歇一下，莫非最近能一口气爬七楼了就是这段时间高抬腿练出来的？我要考虑下把上班也改成爬楼梯了。 还有假装踹门很解压，以后踢腿就这么练?????? 另外，大热天练习好像消耗特别大，累得快，饿得也快，本来食欲已经缩小很多了，这几天胃口又有点开了，这是正常反应吗？