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莫非
2026/7/16
 30
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“致虚极，守静笃”是一种状态，
空无一物，安静的状态，
老师说的很对，
必须经脉通才能去追寻这种状态。
怎样达到经脉通？
少量多次，循序渐进，持之以恒。
今天跟做早操和工间操，留意动作尽量做到位，感觉运动量不小。
出汗，感觉累。
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