今天是基础班系统跟操第五天了，突然发现反而越跟越混乱的感觉。就是越练越发现自己动作的不到位，就会在做的过程中去抠动作，越抠动作的话会发现身体反而越紧。这又违背了老师说的舒展，轻松，自在。还是要听老师说的，不要去抠细节，轻松，自在，舒展的做操。今天早饭后感觉有堵的感觉，也不知道是情绪问题呢，还是吃的不消化，中午立马把10点的工间操给练了，练完感觉舒畅了，不堵了。下午有点想拉肚子的感觉，但是终究没拉肚子。再观察两天看看，究竟是空调吹的受凉了，还是开始排毒了，很期待，大家加油！！！