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人间共鸣
2026/7/16
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昨天写日记，不过变化不大。
今天做了上举侧步走，做了十个肩膀就酸痛了，后面就做不标准了，做完三十个感到右边的后腰部有点酸痛，平时也是那里不舒服。工间操今天也是练上举较多，练完很舒展，我的右肩膀有点问题，期待可以改善，加油！
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