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疼，疲惫(日记)
溢阳 2026/7/16 42
昨天晚上忘了记日记，这几天坚持了每天三趟的练习，关节骨头疼，特别是髋关节，右肩疼痛明显，早晨醒来，两肩沉重，下蹲左腿内侧有一根筋牵拉疼，右肩上举困难，人很疲惫，练的过程有痰不断吐出，是好事。慢慢来，相信不知不觉就会好的，让身体帮我慢慢修复。

全部评论

溢阳

2楼

淡然一笑

这些都是好现象，说明你动到了瘀滞点，并且能够以痰的形式排出来，再接再厉，争取更大的排邪气！看好你哟！

2026/7/17 7:25:35

0 分享回复

溢阳回复: 溢阳2026/7/18 10:54:13

谢谢

1楼

有痰排出是翻病啊，好现象

2026/7/16 18:42:44

0 分享回复

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