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江浅
2026/7/16
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凌晨3点醒来发现两个肩胛骨中间后背好酸痛 无法入睡。早上起来也是。
如果昨晚没听课大概也没发现最近确实便秘了。老师说的推箱子理论。还得继续练。
做了早操工间操 上举右边能感觉到好像是有气过去的那种电感。做完这下又觉得左边耳朵堵堵的了 又有点胸闷了 。
路程很长 继续加油。
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