打卡第四天(日记)-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


打卡第四天(日记)
曹可 2026/7/16 31
昨天早上，下午和晚上睡前都练了一遍操，晚上十一点左右睡的，一觉睡到早上七点，很久没有睡的这么安稳了，一觉醒来很舒服！另外就是手的红疹也越来越多了，但是我知道这是好的现象。

全部评论

2楼

淡然一笑

通过锻炼有了很好的改善，睡眠变好了，加油继续努力，会有更大的收获

2026/7/17 7:21:31

0 分享回复

1楼

确实是好现象

2026/7/16 18:43:53

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

开始启程(日记)刘雅格

11.7报了得明健健身基础班在这之前跟着老师练了一个月左右，练了一次就喜欢上了，以前也跟着别的老师练可就是坚持不下来，而得明健身给人的感觉就是练不够，想练。我也感觉这就是大钱老师的智慧之处。少而多次，不练到力竭！就那么几个简单的动作。几分钟。身体感觉特别舒服！所以经过一个月的跟练后。毅然决然的报了基础班。真的特别荣幸能遇到得明健身。非常期待基础班的课程！(日记)刘雅格

跟练第五十九天(日记)glenn

今日做操感受(日记)翎汐

第4天日记（7月15日）(日记)未济

二十六期基础班京津冀流水之音日记流水之音

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

打卡第四天(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=16009828&innerflag=1