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第五天(日记)
一缕阳光 2026/7/16 10
今天早晨继续跟练回放，是大千老师的。跟昨天的同样的视频。每天浸泡在里面肯定会有收获的，再就是要拍视频让老师们提意见很重要。不要闭门造车。好，就这些吧。谢谢老师和教练辛苦付出，谢谢大家们陪伴学习，感恩所有

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1楼

老师的课常听常新，随着身体的打开，动作上也会有变化，会发现有些之前做不到的动作也能做到了。继续坚持！加油！

2026/7/16 10:16:32

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11.7报了得明健健身基础班在这之前跟着老师练了一个月左右，练了一次就喜欢上了，以前也跟着别的老师练可就是坚持不下来，而得明健身给人的感觉就是练不够，想练。我也感觉这就是大钱老师的智慧之处。少而多次，不练到力竭！就那么几个简单的动作。几分钟。身体感觉特别舒服！所以经过一个月的跟练后。毅然决然的报了基础班。真的特别荣幸能遇到得明健身。非常期待基础班的课程！(日记)刘雅格

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