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第四天(日记)
桐 2026/7/16 22
今天跟早操时，明显感觉到手臂热，有麻麻的针刺感，一直持续到结束后还有。心胸今天体会到打开的感觉，心一打开就想微笑，感觉很舒畅。还有前段时间大拇指一活动就疼，今天意外发现好多了，相信继续练下去会收获更多，加油

全部评论

3楼

找到感觉了，为你高兴！

2026/7/17 13:09:37

0 分享回复

2楼

淡然一笑

你有这样的效果，说明你的动作做到位，效果惊人。继续再接再厉，收获更好的自己！

2026/7/17 9:18:29

0 分享回复

1楼

效果明显，越来越有信心了。

2026/7/16 21:32:28

0 分享回复

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