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二十七期基础班河南光明之子日记
光光明之子 2026/7/16 13
老师好，6月底加入得明健身以来，跟着各位教练练习比自己盲目练效果好很多，身体紧张焦虑改善不少，13号染完头发头蒙思维迟钝，自己能感觉到上眼皮肿，身体发热，睡觉醒来发现靠近小指那一溜发麻，左右手发胀，整个身体很难受，影响锻炼，想问问老师我这是心肺功能差的原因吗？还是身体不通？

全部评论

1楼可可心

是的，你身体弱，所以容易受到外界影响。慢慢坚持就会好了

2026/7/16 9:06:03

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11.7报了得明健健身基础班在这之前跟着老师练了一个月左右，练了一次就喜欢上了，以前也跟着别的老师练可就是坚持不下来，而得明健身给人的感觉就是练不够，想练。我也感觉这就是大钱老师的智慧之处。少而多次，不练到力竭！就那么几个简单的动作。几分钟。身体感觉特别舒服！所以经过一个月的跟练后。毅然决然的报了基础班。真的特别荣幸能遇到得明健身。非常期待基础班的课程！(日记)刘雅格

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