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各位基础班的伙伴们，大家好！恭喜大家基础班毕业了！大家想不想身体有突破性进展，更上一个台阶呀？！欢迎大家走上奇妙的火箭班之旅！领略更加壮丽的风景，体会不一样的人生。

一、火箭班教学目的及内容

★教学目的：

得明健身就是要通顺十二经脉，调达五脏六腑，使能量通道宽敞调达，能量充分得到释放！

火箭班的训练目的：通过力量导出训练、扭转训练、肩胯训练、胸腹能量训练，进一步激发十二经脉能量场，加强十二经脉及五脏六腑的通畅性，激活胸腹能量中枢。

★教学内容：

持续的力量导出训练：力量导出训练贯穿基础班一直到量子班的全过程，力量导出训练的目的在于激发身体的潜能、调动气血冲击淤滞、通达经脉！

四关扭转训练：扭转训练的目的在于将我们已经盘死的肩背，两胯及胸腹通过不断地扭转，不断地相互拉扯，逐步地变活，变松，使经过肩胯的十二经脉变得更加通顺粗壮！

3.深化抻拉训练：抻拉项目可以说贯穿在得明健身的整个阶段中，而每个阶段抻拉的感觉都会有所不同。火箭班的抻拉是在四肢力量不断加强及四关扭转灵活的基础上进行的，此时的抻拉效果更加高效，更能拉到五脏六腑的郁结和深层的经脉！

★在火箭班身心能取得哪些收获

经过火箭班的训练，我们身体的四关从原本僵硬的状态逐步变得灵活，力量进一步增强。抻拉效果越来越明显，郁结的打开由浅入深，经脉越来越通畅，初步体会到能量释放出来的快感。

经过这个阶段，绝大多数人原有的病症都会在不知不觉间改善或者消失，此时大家对健身的需求会不自觉地从解决病症上升到追求正身形、突破固有思维，想要实现自我价值、不断绽放自我的更高层面。

二、本期火箭班教学团队

教学组长：

yuechu教练 追随大千老师学习中医多年，具有中医执业医师资格，在临床工作多年，是得明健身连续两届武状元之榜眼，现任广东组教练。

教学副组长：

梅惜教练，山东组教练，十期基础班教学组长，考级中心组长，高级按摩师，脏腑机能调整研究员。有扎实的经脉健身理论基础和实证，擅长把得明经脉健身与脏腑调理相结合，健身动作结合穴位按摩，帮助学员快速调理脏腑功能，告别亚健康，提升自己的生命质量。

程程教练：曾担任海外组副教练，现任上海组副教练，担任九期火箭班、四期量子班助教、五期量子班副组长，曾参与得明健身一二级、三级考级评委工作，具有丰富的教学经验 。

回忆教练：皖鄂组副教练，在基础班10期、11期担任教学助理；在基础班12期、13期担任教学副组长，曾参与得明健身一二级、三级考级评委工作，在教学上得到学员的一致认可。

三、本期火箭班教学亮点

1、在得明健身app上带早操和晚课，课后可以随时观看回放学习。

2、10分钟工间操训练，锻炼大家随时随地锻炼的意识，养成在工作生活中锻炼的习惯。

3、在教学班级qq群有值班教练给大家随时解答疑惑，定时约视频进行连麦健身指导。

4、白天增加理论知识的预习和复习。

四、招生对象

火箭班招生对象为基础班全体学员、得明外聘教练，以及有三年及以上工作经验的各位社会健身教练。

五、火箭班报名条件

通过考级中心组织的二级考级（B级以上算通过，C级不通过）。

希望考级通过的小伙伴积极报名火箭班，让身体更上一个台阶，

没考级或者没通过的近期可以参与补考！

六、报名、集训时间

常年招生，学制一年，期间集训3个月，本年度的集训时间为2022年10月10号到2023年1月9号。

非集训期全年每周也都有安排教练直播带操教学

早锻炼早收获，为集训期打下坚实的基础，让身体更进一步！

七、报名费用

1.学费：5000元/人，学生半价2500元/人（全日制在校大学生），报名即赠送一年的会员年费。

请在论坛自主缴费，一经售出不退不还。

八、报名办法

报名办法：满足条件的学员联系本组组长，由组长统一安排。

当地组长联系方式如下：