晋蒙奇遇记养心打卡贴-得明健身

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晋蒙奇遇记养心打卡贴
奇遇记 2026/7/15 123

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39楼

奇遇记

❤夏季养心第39天:

2次操

💦涂抹小雷精油，推心经按合谷，牙龈肿

👌3感觉:牙龈肿消下去了很多

🫶🏻4.产品：壮壮+奇风奇猛

💩5.今日揉腹拉稀2次

❤️精力：没午睡整体还凑合

翻病：左腰痛

2026/8/22 21:55:56

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38楼

奇遇记

❤夏季养心第38天:

2次操

💦涂抹小雷精油，按合谷，牙龈肿

👌3感觉:按左上牙龈消肿

🫶🏻4.产品：奇真+壮壮+奇风奇猛

💩5.今日揉腹拉稀2次

❤️精力：遛娃一上午比较累，整体还凑合

翻病：左上牙肿痛

2026/8/21 22:25:06

0 分享回复

37楼

奇遇记

❤夏季养心第37天:

2次操

💦涂抹小雷精油，按合谷，牙龈肿

👌3感觉:按牙龈肚子有热流

🫶🏻4.产品：奇真+壮壮+奇风奇猛

💩5.今日揉腹成型2次

❤️精力：感冒基本好了，精气神还行

翻病：左上牙肿痛，腰疼

2026/8/20 22:01:20

0 分享回复

36楼

奇遇记

❤夏季养心第35天:

2次操

💦涂抹小雷精油，按合谷，牙龈肿

👌3感觉:按牙龈肚子有热流

🫶🏻4.产品：奇真+壮壮+奇风奇猛

💩5.今日揉腹放屁拉肚子1成型1次

❤️精力：感冒好了很多，多亏奇真和奇猛加锻炼，今天五点醒的一天没有睡觉

2026/8/19 20:45:26

0 分享回复

35楼

奇遇记

❤夏季养心第35天:

2次操

💦涂抹小雷精油，按合谷，牙龈

👌3感觉:按牙龈肚子有热流

🫶🏻4.产品：奇真+壮壮+奇风奇猛

💩5.今日揉腹放屁成型2次

❤️精力：感冒头疼没精力，几乎是睡了一天

2026/8/18 21:48:25

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34楼

奇遇记

❤夏季养心第34天:

2次操

💦涂抹小雷精油，按合谷，牙龈

👌3感觉:按牙龈肚子有热流

🫶🏻4.产品：奇真+壮壮+奇风奇猛

💩5.今日揉腹放屁成型2次

❤️精力：中午吃火锅空调太低，又出汗又吹空调感冒了，头疼

2026/8/17 20:31:11

0 分享回复

33楼

奇遇记

❤夏季养心第33天:

2次操

💦涂抹小雷精油，刮心包经出汗

👌3感觉:热

🫶🏻4.产品：奇真+壮壮+奇风

💩5.今日揉腹放屁成型2次

❤️精力：今天被娃折腾的四点多醒的，早晨流清鼻涕，喝完奇风药引子不留了，一天没睡下午很累

2026/8/16 20:26:32

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32楼

奇遇记

❤夏季养心第32天:

2次操

💦涂抹小雷精油，刮合谷出汗

👌3感觉:热

🫶🏻4.产品：奇真+壮壮+奇风

💩5.今日揉腹放屁成型2次

❤️精力：昨天晚上一夜没睡，白天睡了一会。下午去遛娃回来淋了雨受风寒洗了澡和头，头没疼，头用吹风机吹只有忽略一点的微微疼。进步非常大了。吹热风后背没出汗，前面心口出了很多汗

2026/8/15 22:00:18

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31楼

奇遇记

❤夏季养心第31天:

2次操

💦涂抹小雷精油，工具刮心包经肚子很热

👌3感觉:肚子热

🫶🏻4.产品：奇真+壮壮+奇风

💩5.今日揉腹放屁成型2次

❤️精力：10点多睡的，早晨不到五点醒的，下午没有午睡，精神还行吧

2026/8/14 21:16:45

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30楼

奇遇记

❤夏季养心第30天:

2次操

💦涂抹小雷精油，拉肚子按摩心包经肚子很热

👌3感觉:肚子热

🫶🏻4.产品：奇真+壮壮+奇风

💩5.今日揉腹放屁拉稀2次

❤️精力：1点多醒的，一夜没睡

2026/8/13 21:51:39

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29楼

奇遇记

❤夏季养心第29天:

2次操

💦涂抹小雷精油，拉肚子按摩心包经肚子很热

👌3感觉:肚子热

🫶🏻4.产品：奇真+壮壮

💩5.今日揉腹放屁拉稀2次

❤️精力：4点多醒的，下午困睡了会

2026/8/12 21:12:54

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28楼

奇遇记

❤夏季养心第28天:

2次操

💦涂抹小雷精油，拉肚子按摩心包经肚子很热

👌3感觉:肚子热

🫶🏻4.产品：奇真+壮壮

💩5.今日揉腹放屁成型1次拉稀1次

❤️精力：今天凌晨1点又醒了一次，7点多起的，下午没睡觉。前胸痒，手无名指下方翻出来一颗红痣

2026/8/11 20:30:53

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27楼

奇遇记

❤夏季养心第27天:

2次操

💦涂抹小雷精油，拉肚子按摩心包经肚子很热

👌3感觉:肚子热

🫶🏻4.产品：奇真+壮壮

💩5.今日揉腹放屁成型1次拉稀1次

❤️精力：今天凌晨3点又醒了一次，6点多起的，下午睡了挺久

2026/8/10 20:22:52

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26楼

奇遇记

❤夏季养心第26天:

1次操

💦涂抹小雷精油，拉肚子按摩合谷穴阳溪穴肚子很热

👌3感觉:肚子热

🫶🏻4.产品：奇真+壮壮

💩5.今日揉腹放屁成型1次拉稀1次

❤️精力：今天凌晨3点又醒了一次哄娃，然后又睡了，8点多起的，下午没睡，整体感觉还行

2026/8/9 21:17:39

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25楼

奇遇记

❤夏季养心第25天:

1次操

💦涂抹小雷精油，按摩合谷穴阳溪穴肚子很热

👌3感觉:肚子热

🫶🏻4.产品：奇真+壮壮

💩5.今日揉腹放屁成型2次

❤️精力：今天凌晨1点醒了一次哄娃，然后又睡了，6点多起的，下午有点累，整体感觉还行

2026/8/8 20:32:42

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24楼

奇遇记

❤夏季养心第24天:

1次操

💦涂抹小雷精油，按摩心包经肚子很热

👌3感觉:肚子热

🫶🏻4.产品：奇真+壮壮

💩5.今日揉腹放屁成型2次

❤️精力：今天凌晨醒了一次哄娃，然后又睡了，白天补了一觉，下午有点累，整体感觉还行

2026/8/7 21:34:21

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23楼

奇遇记

❤夏季养心第23天:

1次操

💦涂抹小雷精油，按摩合谷肚子很热

👌3感觉:肚子热

🫶🏻4.产品：奇真+壮壮

💩5.今日揉腹放屁成型2次，1拉稀

❤️精力：今天五点就醒了，带娃出门一天，下午有点累，整体感觉还行

2026/8/6 20:14:43

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22楼

奇遇记

1. 中伏第22天

2. 饮用三伏套餐第26天

3. 今日套餐搭配产品：中药+半真半壮

4.大便：2成型

5.翻病：打嗝放屁

6.精力：半夜起来弄娃，白天精力可以，今天洗了头吹了空调，感觉还行

7.锻炼（1次）

2026/8/5 20:04:09

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21楼

奇遇记

❤夏季养心第21天:

👍1+2次操

💦涂抹小雷精油，按摩合谷和阳溪穴

👌3感觉:肚子热

🫶🏻4.产品：奇真+壮壮

💩5.今日揉腹放屁成型2次拉肚子1次

❤️精力：白天有点累，下午睡了一觉精力可以

2026/8/4 23:03:12

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20楼

奇遇记

❤夏季养心第20天:

👍1+2次操

💦涂抹小雷精油，按摩合谷和阳溪穴，打嗝放屁

👌3感觉:肚子热，后背热

🫶🏻4.产品：奇真+壮壮

💩5.今日揉腹放屁成型2次

❤️精力：白天精力可以

2026/8/3 21:01:52

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