请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
汐森
2026/7/15
 24
|
|
|
今天看老师答疑有感，少量多次，持之以恒，能动就要多动，别躺着，人越躺越废，晚上练上肢动作找到了一个卡点，这个卡点就要拉开拉活，不能留在身体里，不能回避，要针对这个卡点多做动作，卡点就是惊喜。
|
|
