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陈燕子
2026/7/15
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昨天早操后9点左右全身疼像伤风感冒的症状，很难受，但还是坚持做了工间操。中午只喝点小米粥就睡了，下午两点左右起来吃了些东西，还是不舒服，到五点左右身上不疼了只剩下头疼，到晚上头疼减轻。今天早上起来全好了，今天一整天状态还不错。今天早上跟老师的回放跟练，很放松，很享受，也找到了胸口腹部放松的感觉。动作做到位越放松效果越好。对了，今天两手背也开始出红点了，有点痒。
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