昨晚没有完整听许医生直播， 清晨4点多醒来，打开直播听， 听着听着给睡着了。 再醒已经近6点，到点迷迷糊糊跟做早操。 前半段还在睡觉，后面做着做着慢慢清醒过来。 早操做一做，感觉很好。 下午跟做工间操，梨梨教练一说放松，就开始犯困打哈欠，条件反射似的。 以后晚上失眠，可以做催眠用哈。 原来工间操还有这功能。 感觉这几天做操，运动量不够， 加做几组迈毛，也没有数数， 随心做，感觉累了停下就行。