哈哈，三天没写了，干嘛去了。每天还是坚持锻炼，跟集训期没有太大差。今天是头伏，参加了树中脉和补气血两个群的打卡活动，每天的内容又多了。除了每天基础班的内容，无余头面，还要做上午三次下午三次的树中脉操，中午是补气血的按摩，每天想不是生活即健身都难了呀！这几天身上到处痒痒，没有明显的长东西，就是各处刺痒，刚才去散步，一路上脖子刺痒的不行，太难受了。最近发现大腿小腿前侧有些出微微的汗了，就是潮乎乎的那种感觉，过去我下半身是不出汗了，这也是大进步了。