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首页 >> 夏季养心打卡（补气养血））

三伏养心打卡7.15
Sophie520520 2026/7/15 94
今天喝了奇风+壮壮（壮壮忘记拍照了，涂小雷按摩了心包经。胃口一般，精力不错，发现小便没有以前黄了。

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44楼 Sophie520520
今天喝了奇真加壮壮，右侧小腿也出了疹子，很痒，大便有点不太成型，眼睛不那么干涩了。肩颈酸痛。用小雷按揉了大肠经。
2026/8/23 22:29:13 0 分享 回复
43楼 Sophie520520
上午奇风加壮壮，下午奇悅。右胳膊长了一些小疹子，可能是翻病，左腿三阴交恢复正常了。今天按揉了和谷。
2026/8/23 22:23:43 0 分享 回复
42楼 Sophie520520
上午奇风加壮壮，下午奇悅。右胳膊长了一些小疹子，可能是翻病，左腿三阴交恢复正常了。今天按揉了和谷。
2026/8/23 11:17:11 0 分享 回复
41楼 Sophie520520
上午奇真，下午奇风+壮壮。今天又有点拉肚子，整体比较倦怠，出了很多汗，可能跟天气有关。左侧三阴交几乎不疼了，今天在刮一次。
2026/8/21 22:22:25 0 分享 回复
40楼 Sophie520520
今天上午喝了壮壮+奇悅，下午喝了壮壮+奇风，今天肚子不胀了，也不拉肚子了，眼睛也好多了，继续跟操+卖毛。左侧三阴交还有一点疼，继续按揉刮。
2026/8/20 21:56:10 0 分享 回复
39楼 Sophie520520
1奇真+1壮壮，上午喝，1奇风+1奇悅，下午喝。今天拉了两次肚子，一天的食物并没有什么特别的，不知道是不是在翻病。左侧三阴交的疼缓解了很多，今天继续按。
2026/8/20 8:24:27 0 分享 回复
38楼 Sophie520520
1奇真+1壮壮，上午喝，1奇风+1奇悅，下午喝。今天拉了两次肚子，一天的食物并没有什么特别的，不知道是不是在翻病。左侧三阴交的疼缓解了很多，今天继续按。
2026/8/19 20:59:47 0 分享 回复
37楼 Sophie520520
奇真加奇悅。例假第三天，量有点少了，看来气血还是不太足，白天补啦一觉，精神状态还不错，按揉了食指到和谷这一段，有一个位置特别疼。
2026/8/18 23:13:08 0 分享 回复
36楼 Sophie520520
补昨天的卡：奇真加壮壮，今天例假第二天，有些无力，肚子有些涨，酸，整体不错，膝盖和腰都没有疼，晚上依然有些失眠。加强了迈毛。三阴交的疼好一些了，继续按
2026/8/18 23:11:37 0 分享 回复
35楼 Sophie520520
1奇悅+1奇真，今天例假第一天，肚子有感觉，但不是疼，就是有点胀和堵。三阴交疼，继续刮。
2026/8/16 23:40:31 0 分享 回复
34楼 Sophie520520
1奇真+1奇悅，肚子胀，眼睛酸涩，三阴交疼，用小雷刮左侧三阴交，刮完脚后跟和整个肩膀热了。
2026/8/15 22:56:22 0 分享 回复
33楼 Sophie520520
1奇真+1奇悅。自从三伏开始，睡眠一直不好，白天也很倦怠，今天除了做操，晚上加了100个卖毛，看看睡眠怎么样。左侧三阴交还是很疼，用小雷继续刮。
2026/8/14 22:50:16 0 分享 回复
32楼 Sophie520520
1奇真+1奇悅。脖子和前胸很痒，三阴交的地方用手一碰就疼，继续用小雷刮这里。
2026/8/13 21:24:59 0 分享 回复
31楼 Sophie520520
1奇真+1奇悅。今天嗓子不疼了，有点痒，喝完奇真差不多没啥感觉了。左腿三阴交的位置还是很痛，用小雷刮了刮，痛少了些，还是能摸到里面疙疙瘩瘩的，这几天准备着重刮一刮这里。
2026/8/12 21:59:44 0 分享 回复
30楼 Sophie520520
1奇真+1奇悅。半夜突然嗓子刺痛，早上起来有点吞咽困难，用小雷揪了嗓子疼的地方，还有天突一带，揪的时候有点恶心想吐，揪完吞咽不疼了。
2026/8/11 22:39:53 0 分享 回复
29楼 Sophie520520
1奇真+1奇悅。膝盖虽然不疼了，但还是对空调的凉风很敏感，稍微吹到就有反应。用小雷按揉了三阴交，左侧初按的时候又疼又痒，着重按揉了几分钟，没那么疼了，还有点痒。
2026/8/11 22:30:02 0 分享 回复
28楼 Sophie520520
1奇真+1奇悅。膝盖虽然不疼了，但还是对空调的凉风很敏感，稍微吹到就有反应。用小雷按揉了三阴交，左侧初按的时候又疼又痒，着重按揉了几分钟，没那么疼了，还有点痒。
2026/8/10 22:32:57 0 分享 回复
27楼 Sophie520520
1奇真+1壮壮，上午喝，1奇悅，下午喝。早上起来感觉到右臂有点麻，用小雷刮了右侧心包经，感觉轻松了。
2026/8/9 23:08:05 0 分享 回复
26楼 Sophie520520
1奇真+2奇悅。今天腰腹部胀痛，有下坠感，所以加了一包奇悅，晚上感觉好多了。用小雷按揉和谷。晚上睡觉比以前容易多了。
2026/8/9 23:06:11 0 分享 回复
25楼 Sophie520520
1奇真+2奇悅。今天腰腹部胀痛，有下坠感，所以加了一包奇悅，晚上感觉好多了。用小雷按揉和谷。晚上睡觉比以前容易多了。
2026/8/9 15:00:15 0 分享 回复
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