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匡
2026/7/15
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今天跟练第三天,昨晚没吃植物助眠药差不多12点睡着了。但是醒来很多次,凌晨4点不到就醒来睡不着了。早操后非常困。饭后午休睡到差不多3点,起来精神好些了。另外两脚踝处,尤其左脚踝内侧很痒,都抓破皮了。希望越来越好
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