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二十七期基础班山东西向善日记
向善 2026/7/15 18
每天坚持跟视频练习，今天早晨忽然发现两个大腿正面起了一些红疹子，左小腿正面也零星有一些，看来是翻病了，锻炼见到了效果。

全部评论

2楼

恭喜你，经络在疏通，阳气升起来，有力把瘀滞往外排了，继续锻炼，瘀滞更快翻过去，身体素质就会上台阶。

2026/7/16 22:02:57

0 分享回复

1楼

不错不错，翻病了，胃经翻病了，这是阳气起来的表现不要担心，继续努力，少量多次持之以恒，记得有问题及时反馈交流写日记！

2026/7/15 18:20:20

0 分享回复

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