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萨萨 2026/7/15 21
今天没有锻炼,昨天还是半夜醒了2小时,早上起不来。最近的睡眠总是易醒,醒后又难以入睡。说一下目前身体情况,眼干,口干,疲惫。总是饿,又消化不良。吃不对了就胃酸,嗳气,左侧胸口憋闷,排便费劲,粘马桶冲不下去。检查是慢性胃炎,我观察了,如果胃里正常,胸口憋闷的情况就会减轻很多。还有晚上睡觉侧卧后背疼。我还真是小毛病一堆堆的??????




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1楼 北悠然
老师说,用进废退。

建议早晨起不来,白天可以根据自己的时间练习。少量多次,累了就休息。

2026/7/15 17:06:51 1 分享 回复

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半夜易醒,醒后难以入睡(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=15983509