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二十七期基础班山东东灵鑫日记
灵鑫 2026/7/15 16
早操后左侧太阳穴胀，下午还有感觉。左脚背好多了。侧抬腿两个大腿根部沉重。自己从小不爱运动，身体亚健康状态，现在开始运动，卡点多也是正常的。坚持坚持再坚持，我相信身体很快就能上一个台阶。

全部评论

2楼

在得明只要坚持锻炼都会收获多多，加油

2026/7/21 14:15:27

0 分享回复

1楼

身体正在全面疏通，各处酸胀沉重都是翻病好转信号，脚背已经明显改善，坚持操练打通淤堵，状态一定会越来越好！

2026/7/16 7:04:54

0 分享回复

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