今天又尝试练了高抬腿，发现还是牵扯到腰肌，感觉腰肌好紧，再次怀疑自己是不是不适合得明健身。27期还没开班之前，我就每天早上跟大升阳操，下午5000步跨步，持续了一个星期后，发现整个人亏虚了没力气，然后再发现之前调整好的脊椎侧弯，又歪回去了，瞬间感觉这次是不是又选择错了，特别失落迷茫，不知道咋办了。今天跟依依教练沟通了我的情况，依依教练很详细的跟我讲明白了得明健身整个身体恢复原理后，解开了我的疑惑，接下来我将继续接着练