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原上草 2026/7/15 9
第一天跟练,流程比较迷糊,也搞不清什么期间练,还没有统筹好工作和锻炼的矛盾,慢慢来吧。今天跟练下顿动作发现自己做不到,膝盖哗啦哗啦响。




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1楼 足下生
刚来有点懵没事,多多交流沟通,关注得聊27期基础班群消息,还有我们组内会员群消息。每天看学习清单,一天的安排就基本清晰了!我们山东组教学群是专门视频打卡的!有事微信留言哈!
2026/7/15 18:17:37 0 分享 回复

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