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Sophie520520 2026/7/15 14
跟着老师练,节奏适中,练完不累很舒服。不知道是不是翻病,最近有点失眠,躺下要一个多小时才能入睡。今天做平举有点找到感觉了,找到胸腹放松的感觉。




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1楼 北悠然
恭喜找到胸腹放松的感觉。下一步在放松中做所有的动作。
2026/7/15 17:08:52 0 分享 回复

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