请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
大自然
2026/7/15
 29
|
|
|
早起看到今天学习清单里有我的日记分享，挺惊讶的。同时也倍受鼓舞！
早课跟操，大千老师跟小刚的互动，让我学到很多细节！之前我练下蹲，总不得要领。今天模仿大千老师的姿势，轻松搞定。
10点工间操，教练答疑时那个下蹲姿势有点不一样，我居然也做到了。
感觉有点一通百通了。
打卡侧抬腿，也挺顺利。
今天没去院子里竹林旁草地上锻炼，而是在楼层的大露台上练的，空间够大，空气好。
下载 |
|
