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习惯养成(日记)
湘妹子 2026/7/15 10
姐回来，娃们兴奋要表演，十一点多才睡，五点多醒了，醒个盹开始运动。身上的肌肉群开始有点酸硬，坚持，身上能出微汗，尤其是臀部，以前都不太出汗，虽然还凉凉的但汗能出来，代表慢慢动起来了。

全部评论

2楼

臀部凉汗是排寒好现象！恭喜恭喜，继续坚持会有更多的收获！

2026/7/17 9:00:52

0 分享回复

1楼小 小美糍

能出汗了是好事，排寒湿，吹汗后避免吹凉风，及时更换衣服。

2026/7/15 14:03:14

0 分享回复

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