今天是跟着老师练习的第二天，去送小孩，晚了一点点，然后又重新看了一遍，今天动作是大千老师带领的，印象最深刻的是下蹲，平时没在意，只是蹲下就可以，今天把注意力放在臀部，腰部那一节而且不是马上蹲下去，而是蹲一点点，感觉有一股力量把臀部向两边拉开，好像释放好多东西，紧接着，今天不断的在放屁，那个屁很大，然后很深，觉得放完屁以后身体很舒服，空空的的，还有发现手腕那里不直，是堵着的，看样子任重而道远啊！谢谢大家老师让我重新认识了身体