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2026年7月14日(日记)
人人间共鸣 2026/7/14 7
第一天正式健身打卡，信心满满。侧边走比较轻松完成，然后看到大升阳操只有5分钟，就接着练了，结果做得胳膊很是酸爽，但浑身舒展了很松快，相信坚持下去，我也能见证奇迹！

全部评论

2楼

打卡动作+大升阳操身体轻松，恭喜你！坚持锻炼，更多的奇迹等着你，加油

2026/7/15 8:34:09

0 分享回复

1楼

酸爽是经脉不通，我开始练的时候也是这样，锻炼完经脉拉伸，感觉舒服，加油

2026/7/14 22:31:01

0 分享回复

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