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陈燕子
2026/7/14
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跟练了早操和工间操。早操实在室外跟练的，到9点多的时候浑身疼，像受风寒感冒了一样，不知道是不是早上在室外吹到风了。工间操继续跟练，中午只喝了点小米粥就睡了，到快两点起来吃的午饭，饭后身上疼的轻了，但没精神，不想动，头还疼。所以下午就简单活动了腰胯四肢，没有系统跟练。到晚上头疼也好多了。
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