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二十七期基础班湘赣闽匡日记
匡 2026/7/14 3
今天跟练第二天，学习侧走肩部酸胀，腹股沟酸胀继续坚持！

全部评论

1楼

酸胀就说明我们拉伸到了哈，每天坚持少量多次的去练哈😊

2026/7/15 5:39:37

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