1. 无余 取自佛学“无余涅槃”，含义是无有余漏、不留病根 。 指锻炼时不遗漏身体淤堵、病气，把体内所有郁结、寒湿、浊气全部疏导排出，彻底疏通全身经络，不留下堵塞隐患；同时完整调和周身真气，做到身心通透无残留问题。 2. 导引 是中华传统养生古法，分为两层： - 导：导气，调和体内真气、理顺紊乱气机； ? - 引：引邪外出，通过肢体拉伸、舒展动作，把瘀滞病气、负面情绪从经络排出去 。 无余导引术，就是一套能完整疏通全身经络、排干净体内所有病气浊气，不留一点堵塞隐患的传统经络导引锻炼法，也是得明健身的正式学名。坚持练习，让经络全程通畅、真气充足，身心没有淤堵遗留，所以叫“无余”。