2026.7.14 侧抬腿练习(日记)-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


2026.7.14 侧抬腿练习(日记)
月桃纪 2026/7/14 19
今天跟练了早间操回放视频与侧抬腿学习视频，身体出汗，期间也打嗝几次，中间也有腿抖现象，今天也是例假第一天，希望一切都往好的方向发展，身体越来越健康。下载

全部评论

2楼

锻炼后身体有反应是好事，坚持锻炼身体通顺后会好的，加油

2026/7/19 15:58:58

0 分享回复

1楼

打嗝是排郁气，抖是经脉不通，加油锻炼

2026/7/14 20:25:08

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

11.9号打卡(日记)言言爱运动

锻炼小禾

11/9(日记)慧慧7960

身体不舒服，休息一天(日记)萨萨

系统练习第三天(日记)莫北

27期逍遥一笑7月14日(日记)逍遥一笑2026

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

2026.7.14 侧抬腿练习(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=15952423&innerflag=1