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2026.7.14 侧抬腿练习(日记)
月桃纪 2026/7/14 19
今天跟练了早间操回放视频与侧抬腿学习视频，身体出汗，期间也打嗝几次，中间也有腿抖现象，今天也是例假第一天，希望一切都往好的方向发展，身体越来越健康。下载

全部评论

2楼

锻炼后身体有反应是好事，坚持锻炼身体通顺后会好的，加油

2026/7/19 15:58:58

0 分享回复

1楼

打嗝是排郁气，抖是经脉不通，加油锻炼

2026/7/14 20:25:08

0 分享回复

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