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身体不舒服，休息一天(日记)
萨萨 2026/7/14 28
昨天中午没睡午觉，晚上9点半就睡了，结果11点醒了直到凌晨4点多才睡着。连续两天睡眠不足。今天眼睛干涩睁不开，酸疼。头也是木的，心脏不舒服??有点发紧。感觉要停掉了。好好休息吧！

全部评论

2楼

谢谢老师指导！我气血虚，我也感觉刚开始的强度有点大了。

2026/7/15 8:23:00

0 分享回复

1楼

我去翻看了一下你的日记，刚开始动作量按自己身体能承受的来，不要练过了。

特别累就休息一下，简单的走走抻拉抻拉。

2026/7/14 22:06:00

1 分享回复

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