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第三天(日记)
好事多 2026/7/14 10
今天继续坚持早操和工间操，平举高抬腿找到发力点了，做这个动作肩背能发热了，练了三个多月平举高抬腿，终于有了一点收获，其实教练说了发力点，自己就是找不到感觉，得明每个动作发力点很重要，找到发力点才能起作用，再接再厉，继续加油吧

全部评论

2楼

恭喜恭喜，坚持下去，会有更多收获！

2026/7/17 8:52:22

0 分享回复

1楼小 小美糍

恭喜找到发力点，继续坚持！

2026/7/15 14:00:06

0 分享回复

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