今天趁孩子午睡，看了第一节回放-打开与绽放。 得明的经络健身，生活即健身以及身心同健理论让我感触很深: 1.前几年备孕艰辛，去看了西医，曾经一年连续促排六次，都以失败告终。最终搞的人越来越憔悴，身体越来越差。还有折磨我一年多的胸闷，胸口难受，也去了医院检查，都说心脏没有器质性病变，但难受是实实在在的，医院解决不了问题也是实实在在的。所以现在越来越相信大千老师的话，没有谁身体健康是靠吃药得来的。还得相信老祖宗的智慧，把因久坐，焦虑导致的郁结经络疏通开来才是正道。 2.以前也陆续健过身，跟着跳操，但动辄40多分钟，让人很难坚持，很难融入生活。其实大道至简，越是有效的，越是简单的，越易于融入生活的，得明的生活即健身让我不再有畏难情绪，任何小的时间段都可以成为我为健康助力的契机。 3以前我总不喜欢自己的性格，觉得自己太安静，接不上别人的话，不会开玩笑，容易紧张。按老师今天所讲，就是典型的呆静傻。但其实这不是我的错，是我的心里不舒展导致身体也很弱，导致没有太多精力和能量去跟别人夸夸其谈或者寒暄，也对外界或者别人没有什么好奇心。今年妈妈去世，让原本身心都很脆弱的我，更加雪上加霜，经常控制不住流眼泪，经常有要不是有宝宝了，活着有什么意思的念头，当身体难受时，感觉活着好煎熬，这样的心理状态，让我的身体更加难受，身心好像要面临崩盘。 索性遇见了得明，希望好好坚持下来，可以给身心一次舒展的机会，给自己一次重生的机会。 我还是应该感谢自己，在遇见困难时，都在积极寻找解决办法，我的内心是渴望积极健康的好好活着的，也感谢遇见得明，给我希望，希望你真的能让我得到光明。 ps.今天上午跟着做了工间操，今天整体感觉挺好的，胸口没难受，也许是相信得明，觉得自己有救，所以心里不那么紧张了？或者是吃了曦琳医生开的中药有了一些效果，不管哪种，我都愿意继续坚持呀！