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花小姐
2026/7/14
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平举第二天
今天平举的时候，对比昨天感受到肩膀发力的感受。腹部可以稍微放松。感受到大拇指发麻，不仅是锻炼的时候，休息了几小时还是发麻。不知道是锻炼还是吃东西的原因有点拉肚子的感觉
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