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困的厉害(日记)
李李书贤 2026/7/14 10
晚上睡眠很好，白天困的不行，通过教练指导，肝经堵了，让我跨步走后，好了很多。先是脚下有热流涌进，困意渐渐散去。还有一个发现，只要有转体动作我就容易打嗝继续努力

全部评论

1楼

转体开少阳，正好拉到肝胆经，加油💪！记录身体的感受，体会也会越来越深刻的。

2026/7/14 22:17:54

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