今天依然跟早课和上午工间操，每次都能跟着教练的讲解有些小收获。 今天早起感觉到大腿后面的筋疼，前胸也有些疼，都是经常活动不到的部位有堵塞，继续练。 这两天感觉偶尔有白痰，还有练习时偶尔会打嗝。 另外感觉胃口好一些，有饥饿感了。 昨天跟操后有吹到空调，胯骨有凉和酸胀的感觉，想到以前特别怕吹空调时，就是胯骨感觉特别明显，盖上棉被都觉得空调凉风能钻到胯骨骨头缝里，艾灸也不行，看来胯骨是严重不通，要好好开胯多做下肢活动了。