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提问(日记)
水木艾 2026/7/14 20
1练习出了汗怕风这个正常吗？ 2跟操快结束了时手腕大腿附近痒，抓一抓就好了，这是在拍寒吗？

全部评论

2楼

1.之前有出汗后怕风怕冷的情况吗？气血虚，能量不足，需要慢慢锻炼，适当配合气血汤或者奇真补充。

2.是在通气血的正常反应，不影响，继续锻炼

2026/7/15 21:30:15

0 分享回复

1楼

1说明身体有点偏虚，及时把汗擦干，最主要还是关注精力体力吧，只要精力体力正常，就OK！不用害怕出汗。2痒是气血在通脉，抓一抓帮助通过去了，所以不痒了

2026/7/14 22:08:38

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