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一缕阳光
2026/7/14
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今天跟练的是老师的回放，能量还是很足的，今天做的时候专注在质量和练后的放松上，让自己不累，精力恢复过来后再做下一个。从第一天的急躁，很累，第二天关注在放松，做的时候身体和情绪放松，第三天自己注意打开自己，绽放自己。
慢慢练习让打开绽放成为自己的习惯。
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