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赵
赵伟宇
2026/7/14
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昨天睡太晚了，都是在做无用功，早上5点多就醒了，但是晚上睡眠比之前好了，燥热没有了，我觉的应该是这几天出汗了，把身上的浊气排出去了，人也精神了，中午不犯困了。早上跟炼了，无论动作标不标准，动起来最重要，以前我起床之后就是乱刷手机，浪费了时间，现在感觉内很有一种满足感，我想这个就是内心的真实需求吧！
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