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7月14号跟操心得(日记)
梦之雨 2026/7/14 20
通过两天跟操，感觉动作和呼吸比之前更流畅了。身体出现了与之前不同的感受，一是手指的晨僵消失了，之前练时偶尔还会有点；二是之前练嗳气，打嗝多些，今天排气多，是不是在往下打通了

全部评论

2楼

善于思考，非常聪明，为你点赞！加油

2026/7/15 9:29:48

0 分享回复

1楼

身体的感知能力这么强，非常可贵，这是您锻炼路上，取得良好效果的重要条件，有教练带领，一定比自己练习效果要加倍

2026/7/14 8:46:09

0 分享回复

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