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首页 >> 产后风健康知识 |
佳慧 2022/8/21 | |
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健身锻炼刚开始很长一段时间是有点痛苦,枯燥的,你继续坚持,可能再过个半年,甚至更短几个月,你慢慢更能找到感觉,身体的症状也一点一点消失,那个时候就会对这个健身上瘾。会逐步进入一种比较好的状态。所以一开始也不要着急,按照计划每天来练。一定要坚持,遇到问题自己拿不准的时候一定要问教练,老师搞的活动,大家都要积极的参加,他都是觉得这个东西是最高效的,所以立马分享给大家。
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