上次日记后的当天，瞌睡又不好睡了，心想才向世人宣布了齐风的效果好才一天又睡不着了，紧接着手臂做平举都痛抬不起来，虽然没有未参加得明健身以前痛，但还是痛，然后乳房连着腋下胁肋已痛，做四扩后也痛，细细回忆这几天的锻炼情况，也天天锻炼的，甚至比集训的时候活动量还要大，可身体怎么又象以前一样痛了呢？不至肩臂胸部、腰胯也痛，情急之下又买了齐悦和三伏套餐。一样的每天跟着练。今天早操跟着老师做没有发现痛了，就连最喜欢四扩被拉扯的感觉都不算阴显，甚至练习胯步走时右边胸部到肋弓一直沿肋骨一线和腹部被拉扯的感觉都不明显了。现在回想起来，感觉应该是翻病吧，因为我的运动和吃奇家产品的量并未改变。