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杨呼呼 2026/7/13 5
跟了早操,微微出汗。 工间操没跟全。 抽空分两次做了400个迈毛,50!个平举高抬腿。




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1楼 秋水
体力可以,坚持好好练,练到微微出汗就可以收了。
2026/7/14 11:43:48 0 分享 回复

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