终于恢复正常能来上班，但是放得录像，声也是有点不清晰，但还是坚持听完了。 运动大家都知很重要，传统的断代老师也提到了要回来最初的生命力打开和绽放，现在的大人小孩舒展的真不多。电子产品吸走了魂一样，周围的氛围也压得大大小小不敢舒展。 打开身体才能再打开心胸和情绪，坚持一周下来还是感觉挺开心得，不累压力不大，人开始打开，眼仍会干涩，睡眠反复，做完后腰眼有点空，耳鸣仍在继续，身体的痛点改变不大，缓解一些，继续拉练经络，让身体通畅起来。