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善巧 2026/7/13 7
今天一共跟了三次,操。早晨做完以后就觉得腿都发痒,特别是拍打完以后,中午做了工间操了还好,就是微微出汗比较多,刚刚下午又做了一遍上午的跟操这次觉得发痒的这个现象减轻了,回来补充了一杯温水,放屁比较明显就是




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1楼 和禾
腿部拍打后发痒,是气血活跃、冲击经络瘀滞的好现象。随着练习,痒感减轻,说明经络在逐步疏通。坚持这样规律练习,身体会不断改善,越来越棒!
2026/7/13 20:43:40 0 分享 回复

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